Santé féminine – endométriose
La santé hormonale et gynécologique est influencée par de nombreux facteurs, parmi lesquels l’alimentation peut jouer un rôle. Sans remplacer les traitements médicaux, une prise en charge nutritionnelle adaptée peut contribuer à améliorer certains symptômes.
Je peux notamment vous accompagner en cas de :
- endométriose /adénomyose
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- périménopause / ménopause
Endométriose
L’endométriose est une maladie complexe dont la prise en charge est nécessairement multidisciplinaire. À ce jour, aucun régime alimentaire ne permet de traiter la maladie, mais certaines stratégies nutritionnelles peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie de certaines patientes.
Chez les femmes présentant également des troubles digestifs, le programme FODMAP constitue aujourd’hui la principale approche nutritionnelle disposant de données scientifiques en faveur d’un bénéfice symptomatique. Formée à cette méthode par l’Université Monash (Australie), je peux vous accompagner lorsqu’elle est préconisée.
Je m’appuie également sur les recommandations scientifiques actuelles concernant l’alimentation méditerranéenne, riche en aliments d’origine végétale, qui apparaît aujourd’hui comme le modèle alimentaire bénéficiant du niveau de preuve le plus solide dans ce contexte.
L’endométriose fait actuellement l’objet de nombreuses informations diffusées sur les réseaux sociaux. Certaines reposent sur des données scientifiques solides, d’autres beaucoup moins… Mon objectif est de vous proposer des recommandations nuancées, adaptées à votre situation et fondées sur les connaissances scientifiques les plus récentes.
- Formée au programme FODMAP de l’Université Monash (Australie)
- Expertise en nutrition de l’endométriose et de la santé gynécologique en cours d’acquisition