Je vous propose une approche non restrictive, basée sur la psychologie du comportement alimentaire, très éloignée des régimes amaigrissants (qui ne fonctionnent pas à long terme et dérèglent le métabolisme basal).
Je vous accompagne pour vous apprendre à gérer votre santé et votre poids dans la durée, en vous partageant les clés d’une alimentation équilibrée, et en travaillant avec vous sur vos sensations alimentaires (faim/satiété) et votre image corporelle. Je peux également utiliser des outils de pleine conscience et d’hypnose pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
Je vous aide à garder/reprendre confiance en vous et à vous réconcilier en douceur avec votre corps et votre assiette !